ما هي الفواكه التي تزيل الإمساك؟

فواكه تساعد على الهضم 1 المشمش يعد المشمش من الفواكه المليئة بفيتامين سي الضروري لتعزيز المناعة وصحة الجلد، كما يحتوي المشمش أيضًا على نسبة عالية من الألياف التي تحافظ على انتظام الأمعاء، والتي يمكن أن تمنع الإمساك وتعزز صحة القولون. 2 التفاح ... 3 الكيوي ... 4 الموز ... 5 الجوافة ... 6 المانجا ... 7 التين ... 8 التوت البري