ما هي الفواكه التي تزيد نسبة الدم؟

الفواكه التي تعزز مستوى الدم

الرمان: يعتبر الرمان مصدراً غنياً بالحديد وفيتامين C ومضادات الأكسدة، مما يساهم في زيادة إنتاج الهيموغلوبين وتعزيز الدورة الدموية.

التفاح: يمتاز التفاح بكونه غنياً بالحديد وفيتامين C، مما يساعد في تحسين امتصاص الحديد والمساهمة في تصنيع الهيموغلوبين.

الفواكه الأخرى: تشمل أيضاً الموز والبرتقال والفراولة والبطيخ والعنب والكيوي.