ما هي الفواكه التي تحمي الكبد؟
اجابة معتمدة
فواكه مفيدة لصحة الكبد
تعتبر بعض الفواكه خيارات صحية لدعم الكبد، مثل: التوت البري، العنب، الجريب فروت، والأفوكادو. تحتوي هذه الأنواع على مضادات أكسدة قوية مثل البوليفينول والنارينغين، والتي تسهم في حماية الكبد من الأضرار وتقليل الالتهابات. علاوة على ذلك، فهي تعزز نشاط الإنزيمات المسؤولة عن حرق الدهون، مما يساعد في تقليل تراكمها.