ما هي الفواكه التي تحتوي على كاربوهيدرات؟

فواكه كثيرة الكربوهيدرات 1 الموز يحتوي الموز على نسبة عالية من الكربوهيدرات ويعد مصدر رئيس للألياف، كما يحتوي على فيتامين ج، وفيتامين أ، والبوتاسيوم والذي يعزز من صحة القلب. 2 المانجو تعد المانجو من الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والكربوهيدرات، لكنها مصدر جيد للألياف والبوتاسيوم. 3 التفاح