ما هي الفواكه التي تحتوي على فيتامين الكالسيوم؟

إن كنت تتساءل ما هي الفواكه التي يوجد بها كالسيوم إلى جانب كل من المشمش وعنب الثعلب؟ فإن الإجابة تشمل البرتقال أيضًا. البرتقال معروف باحتوائه على مستويات عالية من فيتامين ج ( Vitamin C)، كما أنه نسبة الكالسيوم فيه مرتفعة، ومن الممكن تناول البرتقال على شكله الطبيعي أو على شكل عصير للحصول على فوائده وقيمه الغذائية.