ما هي الفواكه التي تحتوي على اللاكتوز؟

الفواكه والخضروات التي تحتوي على اللاكتوز

تحتوي العديد من أنواع الفواكه على اللاكتوز، مثل: التفاح، البرتقال، التوت، الخوخ، العنب، الأناناس، والمانجو. كما تتواجد بعض الخضروات التي تشمل: البصل، الثوم، البروكلي، اللفت، السبانخ، الجرجير، الكرنب، الكوسا، والجزر.