ما هي الفواكه التي تحتوي حديد؟
اجابة معتمدة
الفواكه والأطعمة التي تعزز مستوى الحديد
لزيادة مستوى الحديد في الجسم، يُعتبر كل من مربى التين، والتمر، والزبيب، وتوت، وزيتون أسود، والبرقوق، وكذلك عصير البرقوق من الخيارات الممتازة.
ما هي الفواكه التي تحتوي حديد؟
لزيادة مستوى الحديد في الجسم، يُعتبر كل من مربى التين، والتمر، والزبيب، وتوت، وزيتون أسود، والبرقوق، وكذلك عصير البرقوق من الخيارات الممتازة.