ما هي الفواكه التي تتعب القولون؟

الفواكه والأطعمة التي تتسبب في تهيج القولون العصبي

توجد بعض الفواكه التي تساهم في زيادة أعراض متلازمة القولون العصبي، مثل التفاح، والموز الأخضر، والمشمش، والخوخ، والمانجو، والبطيخ، والتوت البري، والبرقوق، والكرز، والكمثرى.

أما بالنسبة لبعض أنواع الخضراوات التي قد تهيج القولون، فتشمل الملفوف، والقرنبيط، والثوم، والبصل، والفطر، والذرة الحلوة، والبازلاء الخضراء، وفول الصويا.

بالإضافة إلى ذلك، هناك بعض البقوليات مثل العدس، والفول، والحمص التي يمكن أن تسبب أيضاً تهيجاً للقولون.