ما هي الفاكهة لتنزيل الضغط؟

الموز : يحتوي الموز على البوتاسيوم الذي يمكن أن يساعد في تنظيم ضغط الدم. الفواكه الحمضية مثل البرتقال والليمون: تحتوي هذه الفواكه على البوتاسيوم والمغنيسيوم والفلافونويدات التي قد تساعد في تخفيض ضغط الدم. التفاح: يحتوي التفاح على الألياف ومضادات الأكسدة التي يُعتقد أنها تساهم في صحة القلب وخفض ضغط الدم.