ما هي الفاكهة المفيدة للقولون العصبي؟

ما هي الأطعمة المفيدة لمرضى القولون العصبي؟ الحليب الخالي من اللاكتوز، أو حليب اللوز أو حليب جوز الهند. جبنة الفيتا. بعض أنواع الفاكهة مثل البرتقال، التوت، الفراولة، الموز، الليمون، والعنب. بعض أنواع الخضروات مثل الجزر، الفاصولياء الخضراء، اليقطين، الباذنجان، الخيار، الخس، الزيتون، البطاطا والكوسا. البيض. اللحمة.