ما هي الفاكهة التي يوجد فيها كالسيوم؟

فواكه مجففة تحتوي على الكالسيوم التين المجفف: يسد كل كوب من التين المجفف 19% من احتياجات الجسم من عنصر الكالسيوم. الزبيب الأصفر: يسد كل كوب من الزبيب الأصفر 7% من احتياجات الجسم من عنصر الكالسيوم. المشمش المجفف: يسد كل كوب من المشمش المجفف 6% من احتياجات الجسم لعنصر الكالسيوم.