ما هي الفاكهة التي تنظم الهرمونات؟بواسطة جمال الناصر / 2025-04-01 ما هي الفاكهة التي تنظم الهرمونات؟ اجابة معتمدة التوت، مثل التوت الأزرق، والتوت الأسود، والتوت البري. الفواكه المجففة، مثل الزبيب، والمشمش، والخوخ . الحبوب الكاملة، مثل الشوفان، والشعير، والقمح الكامل.