ما هي الفاكهة التي تمنع امتصاص الحديد؟
اجابة معتمدة
قد تقلل القهوة والشاي وبعض الفواكه (مثل التوت البري والتوت الأسود والتوت الأزرق ) وبعض أنواع الأعشاب والتوابل (مثل الأوريغانو والنعناع والكاموميل) من كفاءة امتصاص الحديد بنسبة 50% – 90%.
ما هي الفاكهة التي تمنع امتصاص الحديد؟