ما هي الفاكهة التي تمنع الدوخة؟

فاكهة لمنع الدوخة

يعتبر الموز من الخيارات الجيدة، حيث يمتاز بمحتواه العالي من البوتاسيوم الذي يساهم في تنظيم مستوى ضغط الدم. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تكون الفواكه الحمضية مثل البرتقال والليمون مفيدة، إذ تحتوي على البوتاسيوم والمغنيسيوم والفلافونويدات التي قد تساعد في خفض ضغط الدم. كما أن التفاح غني بالألياف ومضادات الأكسدة، مما يُعتقد أنه يلعب دورًا مهمًا في تعزيز صحة القلب وتقليل ضغط الدم.