ما هي الفاكهة التي تقوي الذاكرة؟

الفواكه المفيدة للذاكرة

تعتبر الفواكه الطازجة من أبرز المصادر التي تدعم الذاكرة، حيث تشمل مجموعة متنوعة مثل التفاح والخوخ والموز والحمضيات. هذه الفواكه غنية بـ الفلافونويد، مما يسهم في تعزيز الذاكرة والصحة العقلية، بالإضافة إلى فوائد صحية أخرى متنوعة.