ما هي الفاكهة التي تقوي الأسنان؟

يفضل إضافة ثمار الحمضيات إلى النظام الغذائي، مثل: البرتقال، والجريب فروت بالإضافة إلى الأغذية الغنية بفيتامين ج الأخرى، مثل: الأناناس، والطماطم، والفلفل الرومي، والفراولة. يساعد مضغ الفواكه والخضروات الليفية بما فيها الحمضيات على تدليك اللثة، وتنظيف الفم، وزيادة كمية اللعاب التي توازن الحامضية في الفم.