ما هي الفاكهة التي تعالج النسيان وضعف الذاكرة؟

فاكهة تقوي الذاكرة

1. البرتقال: يمكنك الحصول على الكمية اليومية المطلوبة من فيتامين ج من خلال تناول برتقالة متوسطة الحجم. هذا الفيتامين مهم جدًا لصحة الدماغ، حيث يساهم في منع التدهور العقلي.

2. التوت الأزرق

3. العنب

4. البطيخ

5. الأفوكادو