ما هي الفاكهة التي تساعد على تلين البطن؟

تحتوي العديد من الفواكه على الألياف التي تساعد في تحسين الهضم وتخفيف الإمساك، ومن الفواكه التي تحتوي على الألياف وتعد مزيلة للإمساك ما يأتي: الخوخ. التفاح. الموز. الفراولة. التوت. البرتقال. الأناناس. الكمثرى.