ما هي الفاكهة التي تخفف الصداع؟

فاكهة تساعد في تخفيف الصداع

البطيخ الأحمر يُعتبر خيارًا ممتازًا إذا كنت تبحث عن زيادة نسبة السوائل في جسمك. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي العديد من الفواكه الأخرى على المغنيسيوم والمعادن التي تساهم في تقليل آلام الصداع. من بينها، نجد التفاح والأفوكادو والأناناس الطازج الذي يُعتبر مصدرًا جيدًا للبروميلين، وهو إنزيم يُعرف بخصائصه المضادة للالتهابات، بالإضافة لاحتوائه على نسبة مرتفعة من الماء.