ما هي الفاكهة التي تخفض مستوى السكر في الدم؟
اجابة معتمدة
الفاكهة التي تساهم في خفض مستويات السكر في الدم
تُعتبر الفواكه الحمضية كـ البرتقال و الجريب فروت من الخيارات الفعّالة في خفض مستوى السكر في الدم. وذلك بسبب محتواها الغني من الألياف والمادة المعروفة باسم البوليفينول (Polyphenols). هذه المركبات تساعد في خفض السكر التراكمي، وزيادة حساسية خلايا الجسم تجاه الإنسولين، كما تعمل على تقليل ضغط الدم المرتبط غالباً بداء السكري.