ما هي الفاكهة التي تخفض السكر في الدم؟

أفضل الفاكهة لمرضى السكري التوت يمتلئ التوت بكل أنواعه خاصة التوت الأزرق بمضادات الأكسدة والألياف، ويحتوي كوب من التوت الطازج على 84 سعر حراري، و21 غرام من الكربوهيدرات التي يجب تضمينها ضمن حصة النشويات لمريض السكري. ... الكرز ... الكيوي ... التفاح