ما هي الفاكهة التي تحتوي على فيتامين أ؟

ما هي الفاكهة التي تحتوي على فيتامين أ؟

اجابة معتمدة

المصادر الطبيعية لفيتامين أ

يمكن الحصول على فيتامين أ من عدة مصادر طبيعية، منها:

  • الكبد
  • زيت السمك
  • البيض
  • الحليب ومشتقاته
  • البرتقال
  • الخضار
  • الفواكه الصفراء مثل الجزر والمشمش والخوخ
  • الخضار ذات الأوراق الخضراء الداكنة مثل السبانخ والبروكلي
Scroll to Top