ما هي الفاكهة التي تحتوي على فيتامين أ؟
اجابة معتمدة
المصادر الطبيعية لفيتامين أ
يمكن الحصول على فيتامين أ من عدة مصادر طبيعية، منها:
- الكبد
- زيت السمك
- البيض
- الحليب ومشتقاته
- البرتقال
- الخضار
- الفواكه الصفراء مثل الجزر والمشمش والخوخ
- الخضار ذات الأوراق الخضراء الداكنة مثل السبانخ والبروكلي