ما هي الفاكهة التي تحتوي على الميلاتونين؟

اجابة معتمدة

المصادر الغذائية للميلاتونين

إذا كنت تبحث عن تعزيز مستويات الميلاتونين بشكل طبيعي، فإليك بعض الأطعمة التي يمكنك إضافتها إلى نظامك الغذائي: