ما هي العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم وتعتبر أساسية في الغذاء الصحي؟
اجابة معتمدة
العناصر الغذائية في الغذاء الصحي
فيما يتعلق بسؤال ما هو الغذاء الصحي، فإنه يشير إلى الطبق الذي يتضمن العناصر الغذائية الأساسية بشكل متوازن ومعتدل. ومن هذه العناصر:
- البروتينات
- الدهون الصحية
- الكربوهيدرات أو السكريات
- المعادن
- الفيتامينات
- الألياف