ما هي العلامات التي تدل على كثرة شرب الماء؟

العلامات التي تدل على أنك تشرب الكثير من الماء 1- لون بولك من أفضل الطرق لتحديد ما إذا كنت تشرب كمية كافية من الماء هي مراقبة لون البول. ... 2- الذهاب إلى الحمام كثيرا 3- الغثيان أو القيء ... 4- الصداع ... 5- تلون اليدين والقدمين والشفتين ... 6- ضعف العضلات ... 7- التعب