ما هي العشبة التي تزيد هرمون التستسترون؟

تعرف فيما يلي على ذلك: 1.الأسماك الدهنية تعد الأسماك الدهنية كالساردين أو السلمون مصدر غني بفيتامين د وعنصر الزنك والبروتينات وهى عناصر هامة للحفاظ على مستويات هرمون التستوستيرون طبيعية في الجسم. ... الخضروات الورقية الداكنة ... عصير الرمان ... عصير الليمون ... 1.الزنجبيل ... الاشواجندا ... عشبة الجنسنج ... الحليب وهرمون التستوستيرون