ما هي العشبة التي تريح الأعصاب؟

اللافندر (الخُزامى). تشير بعض الأدلة إلى إمكانية تقليل التوتر من خلال تناوُل اللافندر عن طريق الفم أو من خلال العلاج بالروائح العطرية المحتوية على اللافندر، لكن هذه الأدلة محدودة. قد يسبب تناوُل اللافندر عن طريق الفم الإمساكَ واضطراب المعدة والصداع.