ما هي العادات المدمرة للدماغ؟

نظام غذائي غير صحي

هنا مجموعة من العادات الغذائية السيئة التي يمكن أن تؤثر سلبًا على صحة الدماغ: تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة، التركيز على استهلاك الحلويات والسكريات، وتناول كميات كبيرة من الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات.