ما هي العادات الصحية التي تجنبنا المرض؟

أساليب للحفاظ على الصحة وتجنب الأمراض

من الضروري اعتماد أسلوب حياة صحي يتضمن الالتزام بمجموعة من العادات المفيدة، مثل:

• استخدام حزام الأمان أثناء قيادة السيارة.
• تناول وجبات غذائية متوازنة وصحية.
• ممارسة النشاط البدني بانتظام.
• تطبيق واقي الشمس لحماية البشرة.
• الإقلاع عن التدخين.
• تلقي اللقاحات اللازمة للوقاية من الأمراض المعدية، بما في ذلك الأنفلونزا، التهاب الرئة الناتج عن المكورات الرئوية، والأمراض التي تصيب الأطفال.