ما هي العادات التي يجب تركها؟

عادات صحية خاطئة عليك تجنبها تجاوز وجبة الإفطار ... قلة ساعات النوم ... السرعة في تناول الطعام ... عدم تناول كميات كافية من الخضار والفواكه ... الإكثار من تناول الوجبات السريعة ... انخفاض النشاط البدني ... قضم الأظافر ... عدم استخدام الخيط لتنظيف الأسنان