ما هي العادات التي تدمر الجسم؟

فقد حدد العلم 8 أمور يمكن أن تدمر أجسامنا وصحتنا، بحسب ما ذكر تقرير لموقع Eat this Not That المختص بالمواضيع الطبية. عدم الحصول على فيتامين (د) ... التعرض للضوء ... التعرض للإجهاد ... عدم التحرك كفاية ... الإفراط بتناول السكر ... عدم قضاء وقت كاف في الطبيعة ... عادات نوم سيئة ... عدم شرب الماء بشكل كافٍ