ما هي الطريقة الصحيحة للوقوف؟

كيفية الحفاظ على الوضعية الصحيحة للجسم 1 انتبه لطريقة وقوفك طوال اليوم: وصوب ظهرك برفق كلما لاحظت نفسك منحنياً، وحافظ على كتفيك مستقيمة للخلف، ورأسك على مستوى نظرك للأمام. 2 اجلس بطريقة صحيحة: بأن تتأكد من أن كتفيك مسترخية، وقدميك مسطحتان على الأرض، وأسفل ظهرك مدعوماً.