ما هي الطريقة الصحيحة للنوم على المخدة؟
اجابة معتمدة
هل النوم على المخدة صحي؟ نعم، المخدة الصحيحة تحسن راحة النوم، وتمنع آلام الظهر والرقبة، وتحسن التنفس أثناء النوم . لكن هذا ينطبق على النوم على الظهر أو الجنب فقط. إذا كنت تنام على بطنك، لا يُنصح باستخدام المخدة.