ما هي الطريقة الصحيحة لتناول بذور اليقطين؟

فيما يلي 10 طرق متعددة لإضافة بذور اليقطين إلى النظام الغذائي: 1 محمصة كوجبة خفيفة يعد تحميص بذور اليقطين من أبسط الطرق وأكثرها شعبية للاستمتاع بها. ... 2 مضافة إلى السلطات تضفي بذور اليقطين نكهة مقرمشة لذيذة على السلطات. ... 3 ممزوجة في العصائر ... 4 زبدة اليقطين ... 5 المزج مع المخبوزات ... 6 زينة ... 7 مضافة للزبادي أو دقيق الشوفان ... 8 بيستو بذور اليقطين