ما هي الطريقة الصحيحة لتناول البيض؟
اجابة معتمدة
أصح الطرق لتناول البيض وفقًا لـ Healthline، يعد سلق البيض بقشرته أو خارج القشرة من أكثر الطرق الصحية لتناوله. طريقتا التحضير هاتان متشابهتان وكلتاهما تتطلب الماء فقط. تسمح لك كلتا الطريقتين بالحفاظ على صفار البيض سائلًا أو طريًا أو صلبًا حسب تفضيلاتك.