ما هي الطرق لتنظيف القولون؟

تنظيف القولون من البراز المتحجر شرب الماء بكميات كافية، مما يساعد على تليين البراز وتسهيل حركته في الأمعاء. تناول الألياف الغذائية مثل الخضروات، والفواكه، والحبوب الكاملة تعزز حركة الأمعاء. استخدام الملينات مثل اللاكتولوز أو بيكوسلفات الصوديوم تحت إشراف الطبيب.