ما هي الطرق الصحية لشرب القهوة؟
اجابة معتمدة
نصائح لشرب القهوة بطريقة صحية
- تناول القهوة بشكل معتدل، حيث يُفضل عدم تجاوز فنجانين يوميًا لتفادي العديد من المشاكل الصحية والاستفادة من الفوائد التي تقدمها.
- تجنب إضافة السكر إلى القهوة للاستفادة منها بشكل أفضل.
- يفضل شرب القهوة المفلترة، حيث تساعد في التقليل من بعض المواد الضارة مثل الكافستول.