ما هي الشبسات التي لا تزيد الوزن؟

ما تحرمش نفسك من التسالي فى العيد.. المكسرات المكسرات من الأكلات الغنية بالدهون الصحية والتي تساعد على الشبع دون زيادة الوزن يمكن تناولها كـ سناكس بين الوجبات بكميات بسيطة الفواكه المجففة ... رقائق البطاطس وكوب زبادى ... الموز ... سلطة الفواكه