ما هي السعرات الحرارية في الذرة المسلوقة؟

يحتوي 100 جرام من الذرة الصفراء المسلوقة على 73.4 . كوب من الذرة الصفراء المطبوخة حجمه 77 جرام يحتوي على 73.9 سعر حراري. يحتوي كوب من الذرة حجمه 103 جرام على 75.6 سعر حراري.