ما هي الزبادي الصحية؟

فوائد الزبادي الصحية

تعتبر الزبادي مصدراً غنياً بالبروبيوتيك، وهو نوع من البكتيريا النافعة التي تساهم في تحسين صحة الجهاز الهضمي وتعزيز نظام المناعة. بالإضافة إلى ذلك، يعد لبن الزبادي من المصادر الغنية بالكالسيوم والفيتامينات الضرورية، مما يساعد على تعزيز الصحة العامة ويدعم بناء عظام قوية.