ما هي الرياضة الدفاع عن النفس بدون سلاح؟

الكاراتيه Karate

تُعد الكاراتيه من أبرز فنون الدفاع عن النفس التي تمارس بدون استخدام أسلحة. تعود أصول رياضة الكاراتيه إلى القرن الثالث عشر، وتترجم إلى "الأيادي الخالية" حيث يعتمد المتدرب على تكويناته الجسدية مثل اليدين والقدمين، التي تعتبر كافية تمامًا لممارس الكارتيه. بالإضافة إلى كونها وسيلة فعّالة للدفاع عن النفس، توفر هذه الرياضة فوائد صحية وجسدية عديدة للجسم.