ما هي الرياضة التي تضيق المهبل؟بواسطة عبدالله الفيفي / 2025-05-31 ما هي الرياضة التي تضيق المهبل؟ اجابة معتمدة تساعد تمارين كيجل على تضييق المهبل وشد الأنسجة حوله، حيث أن المهبل عادة ما يتوسع ويزيد حجمه بعد الولادة، وتعمل هذه التمارين على شد عضلاته مرة أخرى وتضييقه.