ما هي الخلطة التي تزيل الكرش؟

6. الفلفل الأسود: قد يساعد الفلفل الأسود على تسريع الأيض وتعزيز الهضم. كل ما عليك القيام به هو إضافة القليل من الفلفل الأسود لكوب الشاي الصباحي. الثوم: قد يساعد الثوم على تعزيز حرق الدهون. لاستخدام الثوم؛ يمكن تقشير بضعة فصوص منه وتركها جانبًا لمدة ربع ساعة قبل إضافتها لأطباقك اليومية.