ما هي الخلطات التي تزيد الوزن؟
اجابة معتمدة
من خلطات لزيادة الوزن بعض أنواع السموثي المغذية، مثل: 1 مخفوق شوكلاتة الموز: قم بمزج موزة واحدة مع ملعقة كبيرة من الشوكولاتة الغنية بالبروتين وملعقة كبيرة من الفول السوداني أو زبدة الجوز. 2 مخفوق توت الفانيلا: قم بخلط كوب من التوت الطازج أو المثلج مع كوب من اللبن عالي البروتين وملعقة من مستخلص الفانيلا.