ما هي الخضروات الغنية بالنحاس؟

اقرا ايضاً : يحتوي الكوب الواحد (173 غم) من السلق السويسري على 33% من الحاجة اليومية من النحاس. يحتوي الكوب الواحد من السبانخ على 33% من الحاجة اليومية من النحاس. يحتوي الكوب الواحد من الكرنب الأجعد على 10% من الحاجة اليومية من النحاس. يحتوي الكوب الواحد من أوراق اللفت على 40% من الحاجة اليومية من النحاس.