ما هي الخضروات التي لا تحتوي على الألياف؟

وتشمل الخضروات قليلة الألياف، كل مما يلي: الخضروات المطبوخة جيداً. الخضروات المعلبة بدون بذور، وبدون قشور. الجزر. الشمندر. الهليون. البطاطا البيضاء دون قشور. الفصوليا الخضراء. الخس.