ما هي الخضروات التي تزيل الإمساك؟

الفواكه (مثل: التوت، والتفاح مع القشرة، والبرتقال، والكمثرى). الخضار (مثل: الجزر، والبروكلي، والبازلاء ). المكسرات (مثل: اللوز، والفول السوداني، والجوز).