ما هي الخضروات التي تحتوي على زنك؟

الخضروات الغنية بعنصر الزنك

تعتبر الخضروات التالية من المصادر الجيدة للزنك:

• الفطر
• البازلاء
• الفاصوليا
• العدس
• الحمص
• السبانخ
• الكرنب
• البطاطس