ما هي الخضار الممنوعة في الرجيم؟

الخضروات النشوية البطاطس: تحتوي على نسب عالية من النشويات وتتسبب في ارتفاع مستوى السكر في الدم بشكل سريع. القرع العسلي: لاحتوائه على كميات عالية من السكر. البطاطا الحلوة: لاحتوائها على نسب مرتفعة من الكربوهيدرات. البازلاء: تحتوي على كميات مرتفعة من النشويات والكربوهيدرات. الذرة: غنية بالنشويات والسكريات.