ما هي الحمية للحمل بذكر؟

نصائح غذائية للحمل بذكر

إذا كانت المرأة ترغب في الحمل بذكر، فمن المستحسن أن تتبع نظاماً غذائياً خاصاً لمدة ثلاثة أشهر قبل حدوث الحمل. ينبغي أن يكون هذا النظام الغني بالمغذيات يحتوي على كميات جيدة من الصوديوم والبوتاسيوم. ومن الأطعمة الأساسية التي تحتوي على هذين العنصرين، والتي يمكن اعتبارها الخيارات المفضلة للحمل بذكر، تشمل: لحم البقري، ولحم الغنم، والدجاج.